【图】晨跑的好处 修身塑形强健身体

一天之计在于晨，晨跑还可以让你呼吸到城市极少见到的新鲜空气。这对于身体的循环来说，也是有益处的。将体内存留的一些肮脏气体与清新气体做一个交换，使自己地身体在一开始就是最佳地一个状态，去面对接下来地生活、学习或是工作。

早晨没有过于毒辣的阳光直射、也没有众多的汽车排出有碍呼吸的废气、也没有太多的噪音，有的只是满处的绿色与新鲜的空气。所以，你会很享受晨跑的过程，在不知不觉中，也许你就跑了很久很远，锻炼自己的肺活量、意志力。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12