【图】了解跳绳的好处 常做这项运动让你身材好好健康常在

跳绳运动第三大好处就是强身健体，而且还能帮助小孩子长个。我们跳绳的时候全身肌肉都需要紧绷，身体向上跳这样的动作对正在发育阶段的小孩子尤其有好处，而且跳绳运动是身体全身血液大循环，对于五脏六腑的新陈代谢都有很大好处。

以上这些就是跳绳运动能给大家带来的好处，多做跳绳运动还可以强身健体增强抵抗力不容易生病。中老年人如果没有适当的作十几二十个跳绳还能预防骨质疏松，如此廉价又好处多多的运动项目，不被善加利用是在太可惜了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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