【图】葡萄柚有效减肥的功效大揭秘 3分钟学会做葡萄柚减肥餐

葡萄柚果酱准备材料:有机葡萄柚、有机柠檬、白砂糖、

做法：有机柠檬用清水洗干净，切成块，放入榨汁机榨成有机柠檬汁。有机葡萄柚用清水洗干净，去掉皮切成块，最后去掉籽。锅里面加入有机葡萄柚果肉和有机柠檬汁，煮沸腾后加一点麦芽糖。熬煮的时候要不停地搅匀。熬10分钟之后加入白砂糖，继续搅匀熬煮，煮到变浓稠就完成了。

葡萄柚芦笋汁准备材料:有机葡萄柚、有机芦笋、天然蜂蜜

做法:有机葡萄柚用清水洗干净，去掉葡萄柚皮，切成块去掉葡萄柚籽。有机芦笋用清水洗干净，切掉根部，切成有机芦笋段。把有机葡萄柚果肉放进榨汁机榨成有机葡萄柚汁，然后把有机芦笋段也放进去一起榨成汁。榨好就倒进杯子里，用工具隔掉里面的渣，加入蜂蜜搅匀就完成了。

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