【图】大象腿的形成原因 如何快速让腿瘦下来

那么，腿粗的妹子要怎样减肥呢？腿粗的女生主要分为两类，一类是腿部是脂肪和肥肉居多的，另一类就是腿部肌肉比较多的。

腿部脂肪比较多而形成大象腿的女生，想要瘦腿美腿是很简单的。每天慢跑一个小时，一个月就能瘦下来。但是最中亚的是每天还需要花一个小时拉伸腿部和按摩腿部，在跑步前，先要压腿拉伸15分钟左右，然后开始一个小时的跑步，结束跑步后再拉伸15分钟，然后按摩半个小时。

而肌肉腿的女生就需要先每天花一个半小时的时间拉伸腿部和按摩。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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