【图】瘦身瑜伽的动作有哪些 运动前的注意事项

小编刚刚介绍的几个动作都是比较简单的动作，如果你想练习一些比较难的，可以自己到网上查一下。不过有些动作比较危险，在练习之前一定要知道以下这些注意事项：一、做瑜伽的时候，要尽可能的选择比较柔软的瑜伽垫，不要贪图小便宜买十几块钱的垫子，更不能直接在地板上面做瑜伽。

二、在面对一些高难度的动作时，一定要尽力而为，最好就是在有教练指导的时候学习。

三、练习的时候最好就是穿有弹性的衣服，这样有利于我们舒展自己的身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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