【图】减肥反弹怎么办呢 如何快速瘦身

如今，减肥已经成为了一种潮流趋势，很多人都在自己的坚持下成功的减肥了。可惜好景不长，没过几天就又变胖了，这种现象被称为减肥反弹。如果我在减肥之后又变胖了，甚至比原来还要胖，那真的想死的心都有了。那么到底是什么原因导致了减肥反弹呢？又应该如何避免这种悲剧的发生呢？想要知道的朋友千万不要错过这篇文章啦。

减肥反弹最重要的原因就是体重在短期之内波动太大，身体接受不了。如今很多人就想快点变瘦，所以疯狂的节食、运动，这样虽然能够快速变瘦，但是身体却很难适应，所以没过多久就会再次变胖，而且变胖之后就更加难变瘦了。还有一个原因就是我们在发现自己瘦了之后，就变得肆无忌惮，以为自己不会变胖了，就开始暴饮暴食，吃肉喝酒。

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