【图】减肥早餐食谱搭配 为你介绍两大营养的吃法

这一款果蔬早餐能够满足减肥者一天维生素的希求，比如像甜瓜苹果汁，胡萝卜汁，纯黄瓜汁，纯猕猴桃汁都是早餐的不错选择，有助于开胃和补充营养物质，水果还有助于将体内的毒素排出体外，促进新陈代谢。

第二款早餐是牛奶和苏打饼干，可以直接从超市中买回牛奶直接喝，也可以加入热，如果是鲜牛奶，那就要加热五分钟才能喝，保证细菌被完全地杀灭，在喝牛奶之前，应该要先吃苏打饼干，这一款早餐营养丰富，含有丰富的钙，维生素D等物质，牛奶中还含有酶，有助于减肥。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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