【图】辣椒减肥法误区是什么 分享3种有效的辣椒减肥法

很多的美眉都禁不起辣椒的诱惑，不仅是因为它的美味，更是因为它可以刺激肠道蠕动非常有助于减肥。怎样吃辣椒减肥?以下小编将为大家分享3种有效的辣椒减肥法，一起来了解一下吧。

怎样吃辣椒减肥 分享3种有效的辣椒减肥法

一、辣椒鱼

原料：鲜鱼一条，珍珠叶六两，葱二条切碎，辣椒粉半汤匙糖一茶匙，生抽二汤匙，盐半茶匙姜汁半汤匙，老抽一汤匙，蛋白一汤匙半，生粉一汤匙，油一汤匙。

做法：

1.将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油;

2.下油二汤匙，爆香葱，辣椒粉，下鱼，下酒半汤匙炒匀勾芡，再炒数下上碟;

3.珍珠叶洗净，把叶摘下，抹干，放落滚油中，炸脆放入盘中即可。

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