【图】慢跑30分钟没出汗可以减肥吗 三招教你健康减肥
2017/3/31 18:33:13 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
很多女生在冬天总是忍不住想要多吃一口，然后吃着吃着就长出赘肉了，然后就悲催了。而且冬天天寒地冷的，根本不想到户外去跑步减肥。那么，冬天有什么办法可以有效减肥。
据了解，人的身体分布着约300万个汗腺，它的一端为分泌部，有分泌汗液的作用;另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张引起。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8-12升。
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