【图】牛油果奶昔怎么做 几步教你轻松学会

它果实中的甘油酸和维他命的成分很高，是天然的抗氧化剂、抗衰老剂，既可以滋润皮肤、延缓皮肤细胞衰老，也可以起到收缩毛孔的功效，减少污垢进入。想在家中制作牛油果奶昔只需准备牛奶和牛油果即可，有条件也可以准备少许蜂蜜。

牛油果要选择成熟的、绿中带黑的，这样做出的口感才会好。将对半切开牛油果，取出核，用勺子慢慢挖出果肉。把它和牛奶一起倒入榨汁机内搅拌直至看不见果肉颗粒。若喜欢较甜的口感，可以加入适量蜂蜜。

一杯美味营养的牛油果奶昔就做好啦。是不是很简单呢？减肥时期特别适合饮用这样低脂的饮品，制作过程方便快捷，既起到了减肥的效果，又能满足你对美食的渴望。要不要赶快制作一杯呢？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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