【图】减肥瑜伽减肚子做法大全 让我们一起把马甲线练出来
2017/3/26 16:22:14 作者：J-jiangh… 来源:伊秀美体网
减肚子瑜伽的动作：1、做仰卧起坐的姿势，边做边收腿，每天坚持练不仅可以瘦肚子，还可以瘦大腿。2、坐姿左右转体，每天要坚持50个，马甲线练出来。3、平板支撑，平板支撑的时间越长，效果越明显，但是练平板支撑不能太过着急，平板支撑的时间是根据每个人练的时间不断加长的。每天坚持练这三种方法，你的肚子肯定会很快减下来的。瑜伽是个很好的运动，当你的肚子瘦下来以后，千万不要觉得就可以不练，为了防止反弹，瑜伽是要坚持练的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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