【图】坚持做深蹲可以瘦腿吗 这样做轻松甩肉拥有好身材

常言道，春天不减肥，夏天徒伤悲。眼看着该露肉的夏天就要来了，腿上的肉怎么减呢？很多小伙伴开启了运动模式，其中，深蹲也是很流行的动作，那它能够瘦腿吗？会不会辛苦做了又竹篮打水一场空那个呢？其实，存在即合理，做深蹲不会是无用功，反而，它对我们的小腿有很好的塑型作用，通过不断拉伸腿部肌肉来消耗热量，而且，蹲得越深效果越好，这也正是我们会感觉到更累的原因。

有些小伙伴在抱怨说做了深蹲后有没有瘦腿并不明显，可怕的是居然做出了肌肉--很多人可是宁愿胖一点也不想长成像运动员的那种健壮的腿，难看死了。萝卜腿才是妹子们追求的美腿：又直又匀称（据说萝卜腿也是男生最喜欢的腿型哟） 是的，有肌肉的就不是妹子，而是我们所说的女汉子了。

12下一页