【图】有效的大腿减肥法 4大妙招让你轻松拥有纤细双腿

2017/3/19 15:07:58 作者:U2-licui… 来源:伊秀美体网
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四、饮食+泡澡 轻而易举瘦腿

1.西芹+白菜 吃出纤细美腿

圆白菜含有丰富的胡萝卜素,维生素C等,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠。助于消化,对下半身浮肿,修饰腿部曲线有至关重要的作用。

材料:圆白菜2片,芹菜3根,米醋半勺,砂糖少许,盐少许。

做法:去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。2 将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。

温馨提示:夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖,腿部变粗。也不要多吃盐味重的食物,这会使水分堆积在腿部,肿肿的消不下去!

2.生姜水泡澡 在沐浴中享瘦美腿

生姜素来便是发汗的良品,用生姜水来泡澡,可以促进局部肌肤的血液循环,避免产生蜂窝组织,时大腿和臀部更紧实。

具体步骤:

step1 把生姜磨碎,加入到泡澡水中。若要想让生姜的液汁都发挥出来,可以先用水把姜末煮开,然后再倒入澡盆中。

step2 泡完澡后,擦瘦腿霜。

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