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【图】跑步能瘦脸上的肉吗 8招让你变身巴掌脸女神

2017/3/12 17:33:02 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网

我们都知道跑步的益处是不少的，而且跑步也可以不用花钱，所以很多人都喜欢跑步这种方式。不过很多女性跑步是为了瘦脸，跑步可以瘦脸吗？答案是可以的。

瘦脸动作6：脸部按摩

两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

瘦脸动作7：脸部画圆拍打

除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

瘦脸动作8：锻炼颊骨肌

练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。然后内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。

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