【图】胡萝卜减肥方法好吗 两种吃法轻松拥有好身材

胡萝卜是生活中比较多见的一种蔬菜，艳丽的颜色、清脆的口感，并且富含大量维生素、微量元素，以及叶酸和植物纤维。无论是生吃还是炒菜，都是非常难得的健康食品。常吃胡萝卜不但能够起到清心明目的作用，对于想要减肥的女性来说，也是不可或缺的减肥佳品。

水煮胡萝卜

1、两根新鲜的胡萝卜，洗干净、去皮后切片，然后直接放入锅里，加入清水炖煮。

2、大约2-30分钟左右，胡萝卜片就会变软，待温度不烫嘴之后，就可以食用了。

3、建议大家每天当做早餐吃，坚持3-4周，减肥效果会非常明显。

胡萝卜汁

1、2-3根胡萝卜，清水洗净后、切成块之后放入榨汁机中，搅拌成泥状即可。

2、每天在早中晚吃饭前，喝一杯胡萝卜汁，只要坚持30天就可以成功瘦身。

3、由于胡萝卜汁中含有大量的植物纤维，对于清除体内多余油脂具有非常好的效果。

12下一页