【图】跑步能瘦脸上的肉吗 8招让你变身巴掌脸女神

我们都知道跑步的益处是不少的，而且跑步也可以不用花钱，所以很多人都喜欢跑步这种方式。不过很多女性跑步是为了瘦脸，跑步可以瘦脸吗？答案是可以的。运动减肥注是可以全身瘦身的，全身瘦身也就包括瘦脸啦。

其他辅助瘦脸的方式

下面小编教你这些简单的瘦脸动作要好好练习，坚持下去定会有成效哦。

瘦脸动作1：紧致双下巴

从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。接着两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次。最后食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

瘦脸动作2：按压地仓穴

不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

地仓穴：位于人体的面部，口角外侧，上直对瞳孔。

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