【图】解答大众疑惑深蹲可以瘦腿吗 了解此类运动的训练要点

或许刚开始练习这项运动的网友们会觉得难度比较大不容易坚持，但有许多网友在长期坚持之后，觉得此项运动的挑战性不大，所以会根据自己的需求来增加些难度。有部分网友在练习此项运动的时候双手举着哑铃，切记做此项运动一定要量力而行，切不可因小失大。正确合理的动作有助于塑造完美的身形与曲线出学子何在，做此项运动时一定要根据自己身体的承受力度来进行训练，切不可盲目的为自己增添难度，这样不仅不利于身体的机能，更容易受伤。长期做此运动时，也得注意腿部与手部的保养。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12