【图】男士减肥方法瘦肚子怎么做 推荐4招男人瘦肚子的方法

2017/3/5 20:23:17 作者:CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
现在很多的男性都在寻找各种减肥的办法,你们知道男性怎么减肚子吗,男人小肚子减肥方法是什么呢?因此下面和小编一起来看看男性应该怎样减肥瘦肚子哦。

同时双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下。

4、按摩瘦腹法

这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内。

方法:以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

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