【图】减肥为什么看起来瘦了体重不减 测量真实体重的方法在这里
2017/2/9 16:43:02 作者：Q1-lizhe… 来源:伊秀美体网
为什么体重没减轻，但是人看上去却瘦了呢？这是因为人通过运动锻炼肌肉，身体更加紧致，所以看起来就更显瘦了。小编今天告诉大家一个事实，其实你没有你想象中那么胖/瘦。
2.BMI指数。BMI即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体计算方法：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）举个例子，一位1.6m的女性，体重为60kg，那她的BMI=60÷(1.6x1.6)≈23.44，如果你的BMI在减小。那么你可以认为自己在变瘦了。
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