【图】饥饿性低血糖怎么办 教你4大调理方法

2017/2/3 15:48:25 作者:AS-liyan… 来源:伊秀美体网
饥饿性低血糖怎么办?饥饿性低血糖是一种生理现象,不是一种疾病,那么它是怎么回事呢?该如何治疗呢?下面小编为你详细介绍饥饿性低血糖怎么办,来看看吧。

1、 少吃多餐,争取每隔3小时就吃一些东西。

2、 保持食物种类的多样性,兼顾肉类、水产、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都应摄取一定量的碳水化合物。

3、 在空腹情况下,避免只吃含糖食品。

4、 忌过量饮酒,过量饮酒必定少吃饭,而酒精分解也消耗能量。

为了防止饥饿性糖尿病的出现,要是自己做身体检查发现自己有低血糖的症状,就带一些饼干在身边。或者说带着含维生素的糖。要是一觉得自己开始头晕了,就马上拿出来吃。并且坐下来休息一会,过一段时间就会好了。

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