【图】大腿软软的都是脂肪吗 瘦腿小窍门让你夏季秀出美腿
2017/1/21 21:18:12 作者：U1-lijia… 来源:伊秀美体网
夏季很多人都不知道怎么廋腿比较好，一遇到不高兴的事就暴饮暴食，发现自己大腿上的肥肉又多了，当然大腿上的肉是脂肪，那么，到底有什么廋腿的办法...
饮食瘦腿
饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
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