【图】踮脚站立可以减肥吗 天天踮脚保健又瘦腿
2017/1/6 20:58:12 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
常有女性友人跟我抱怨自己的小腿多么多么难看，多么多么粗，又找不到切实有效的瘦腿方式而懊恼不已。不过现在好了，天天踮脚尖，不仅保健而且还能瘦小腿，何乐而不为呢。
踮脚尖瘦腿：
踮脚尖从小都会么就是身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，令人慢慢的提高，有节奏的重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼就可以了。找一个东西辅助，保持身体的平衡。这样做的就是让你紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。能加快消除脂肪的效果。
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