【图】踮脚站立可以减肥吗 天天踮脚保健又瘦腿
2017/1/6 20:58:12 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
常有女性友人跟我抱怨自己的小腿多么多么难看，多么多么粗，又找不到切实有效的瘦腿方式而懊恼不已。不过现在好了，天天踮脚尖，不仅保健而且还能瘦小腿，何乐而不为呢。
常有女性友人跟我抱怨自己的小腿多么多么难看，多么多么粗，又找不到切实有效的瘦腿方式而懊恼不已。不过现在好了，只要您天天踮脚尖，不仅保健而且还能瘦小腿，何乐而不为呢。下面就为大家稍微的小介绍一下，踮脚尖的作用吧。踮脚真的能瘦腿吗?一起让我们来看看这个方法到底是怎么达到瘦腿的效果的!踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康。这个运动瘦腿的方法，见效是比较慢的，所以想要实现瘦腿的目的还是需要一颗长期坚持的心。踮脚尖的保健作用：这个看似简单的小运动，不仅可以活动四肢跟大脑还能消除长时间用脑过度的问题，解决用脑过渡引起头晕的毛病。
- 上一篇美体文章： 3类食物减肥中不能碰
- 下一篇美体文章： 【图】扭腰能减肥吗 教你2招有效扭腰减肥法