【图】怎么才能坚持减肥 4个小窍门帮助你减肥成功

每次减肥只是坚持开始的几天。还有两天上班，我能想象大道大家都是穿漂亮的新衣服去，只有我，永远那件肥大的灰黑色!看见校内里同学上传的照片，瘦，化妆，加上衣服搭配就是个美女，我很自卑，不愿意照相，即使照完也会看完之后删掉，讨厌看见自己。

我想明天去跳绳，可是每次都这样！吃完才决心减肥，可是坚持不了两天就忘了!我讨厌自己!

减肥是一个锻炼自控力的活，其实很多人减肥失败，不是因为方法不对，而是因为自控力差，不能坚持下来。想漂亮就得下苦功，但是前提是不伤害自己的身体，暴食暴饮、老是熬夜、断食节食都不是有效的减肥方法哦。

减肥很难坚持怎么办？这是很多减肥的人常问的问题。很多人总是减肥不成功，关键是没有坚持下去。　很多人经常把减肥挂在嘴边，不过每次都是不了了之。怎样才可以避免这种情况的出现，保证自己可以坚持下去？

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