【图】减肥期间早餐吃八宝粥好吗 几点建议帮你轻松瘦下来
2016/12/14 23:03:02 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美体网
如果想减肥的话，可以通过经济的方法达到减肥，但需要长时间去的坚持的毅力做支撑--节食。不过早上仍然可以吃一个鸡蛋，但是一定不要吃两个。因为一个蛋……
八宝粥对女人的好处主要糯米和薏米、小米、赤小豆、花生和桂圆、红枣、莲子、渌豆的功效有密切联系。比如水红枣可以帮助女人补血。另外，通过八种食物的烹饪后，八宝粥里的蛋白质、糖分，满足身体的能量需求，矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行，而且钾、镁、钠等可以帮助女性维持年轻。八宝粥最好还是在家里熬制，如果购买瓶装的八宝粥，往往还有不少的添加剂，外面餐馆的八宝粥又无法确保卫生，吃了非但没有好处，反而还会造成诸多的副作用。
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