5、每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房下部,并用双手手掌从乳房下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之后用向样的方法按摩右侧乳房,这样可以促进乳房的血液循环,在塑形的同时可防止乳房疾病的发生。6、不要长时间让热水刺激乳房,不然易烫去皮肤表面角质层,使皮肤变得干燥,乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议洗澡水温在27度左右。可用喷头从下向上冲洗胸部,可起到提升乳房,防止乳房下垂的作用。
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