【图】膝盖往里弯怎么矫正 7个方法教给你

跷腿坐时是不是反过来成外八呀？健康跷腿是有讲究的，跷不好就成“二郎腿”（很多人见跷起腿来都是二郎腿其实不是）了，不要再跷二郎腿了，跷腿一般只适合女性的坐姿（因为男性的危害更大多了一个性病问题，再加上男性坐的优雅的坐姿，那不是很娘嘛？）。第一，跷腿成瘾了，跷着坐时间不能超过半小时，半小时后站起来一下。第二，跷着坐时，抬起来的大腿不要压住膝盖，跷二郎腿是会危害膝盖的。跷腿的角度大于90度,也可以减小膝盖压力,减轻膝盖。第三，跷着坐时不要让自己的盆骨的关节，发热也就是大腿感到热。一见热就站起来或换腿坐第四，跷腿坐时最好不要坐完，最好椅子的三分之二以下。第五，挺胸点，肩放平，腰部和向前点，收点小腹（女士基本坐姿）。

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