【图】男生怎么把肚子瘦下来呢 几个方法教你瘦肚子
2016/10/31 20:38:01 作者：O1-wangq… 来源:伊秀美体网
在男人身上最容易胖的地方就是肚子的啊，而这里又是叫做中度肥的胖，也就是传说中的致命脂肪肚的，因为内脏器官几乎都在这个附近，那么如何减肚子呢？
男士减肥肚子如何瘦下来？瘦肚子当然少不了有效的锻炼了。无限制地节食或者裹腹等方法根本无法强健腹部肌肉，而且会影响我们的健康。想要减肚子还是要多锻炼，多跑步或爬山，也可以骑车或游泳等，可以慢慢减少腹部的脂肪。减肚子的方法男士减肥肚子怎么瘦下来？可以试试腹部按摩减肥。按摩可以治疗许多疾病，更可以消脂减肥、强健身体。简单易学，具有舒服、见效快等优势。肥胖仰卧在床，家人面对肥胖者坐在床的左边，波浪式推压进行按摩。按压轻重可以根据病人的承受能力来定。
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