【图】瘦腿好的方法是什么 让你迅速拥有迷人筷子腿
2016/10/16 17:38:05 作者：O1-heyun 来源:伊秀美体网
其实瘦腿并不是一定非要各种跑啊跳啊的运动，对于懒癌患者又想瘦腿怎么办。瘦腿最有效的锻炼方法?难道没有两者兼顾的好方法吗?当然有了!一起来看看吧。
瘦腿最有效的锻炼方法五、睡前床上单车，大家看到这个名字时，可能会有点莫名其妙的感觉。那么，接上来就让小编来给大家慢慢解释。这个动作具体是这样的，把身体平躺在床上，然后双腿屈伸到水平位置，想象下你自己正在骑单车，双腿不断地交替往前蹬，坚持三分钟。这个运动3分钟为一组，每晚3组，保证大家三个月后一定能看到自己粗壮的腿部没有了，取而代之的是纤细的美腿哟。
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