【图】体脂率怎么计算公式的呢 三招教你正确计算体脂肪率
2016/10/16 1:04:06 作者：Q-zhangj… 来源:伊秀美体网
体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率来判定，不过此种方法很容易忽略了人体脂肪之多寡。
检测你的体脂肪率1、现在比18岁时的体重多了五公斤以上；2、吃饭像秋风扫落叶一样，一下扫光餐盘中所有的东西；3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；4、嘴总是不停，包里总能找得着零食；5、和油炸食物是好朋友，不能和它分家；6、腰围除以臀围的比例大于0·76；7、你有“电梯小姐”的雅称，即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。结果：六个以上是肯定答案的话，说明体脂肪率在30%以上，危险指数：8
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