【图】学生如何减肥瘦小腿 一秒让你拥有性感美腿
2016/10/14 8:38:05 作者：O3-luosh… 来源:伊秀美体网
中学生如何快速瘦腿？这个问题应该困扰了许多中学生，虽说瘦腿方法蛮多的，但鉴于是中学生瘦腿，从经济实力上来说不应该考虑药物瘦腿，在发育的阶段不应该被考虑在内的。
如果学校有游泳池那就更好的，游泳可以锻炼身体，让身体曲线变的更苗条的好办法，你看看游泳的选手，看看他们的身材，你几乎看不到一点赘肉。除了游泳，也可在浅水区走路，因为在水里走路，不同在陆地上走路，水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。同时水的冲击也是最好最有效的按摩。另外，也可以做做以下几个快速消耗腿部脂肪的运动：小运动，把一张纸夹在膝盖上，使其不掉下，并抬腿5-10分钟。同大腿一样，先热敷5分钟，有条件的可以洗热水澡。取3-4滴滴到右边小腿，按摩好后滴左腿。用手掌上下压紧揉搓。用手指捏起块状肉组织，从上到下抓捏数次。捏住小腿肚适中力度转动。拍打小腿前部的肌肉，并揉捏。抓住腿部肌肉，上下打动。用手抓住腿部，由上到下滑动。
- 上一篇美体文章： 唐嫣支招瘦腿方法晋级女神
- 下一篇美体文章： 【图】小腿拉伸可以瘦小腿吗 5招快速帮你美腿