【图】芋头减肥吗 教你怎么吃养生又减肥
2016/10/13 20:53:00 作者：W3-weich… 来源:伊秀美体网
芋头的营养价值高，老少咸宜，因其含有丰富的蛋白质和维生素，适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用。另外，芋头含有膳食纤维，对于便秘的人是很好的选择。
4. 芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；
5. 芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
注重这些食物的选择，确实能够更好的帮助我们预防脂肪的堆积，从而起到瘦身减肥的功效但是想要，达到最好的减肥效果，大家也不能够缺少运动，只要注重运动，才更利于脂肪的燃烧，从而让你的减肥更加的安全健康。
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