三:女生长高要注意体育运动,可丰富一下文娱生活,女生最大的问题是大部分都不喜欢运动,但是我们骨骼发育需要运动来促进,同时运动能够加速全身血液循环,加速生长素的分泌,所以在青春期,建议所有女生每天可以饭后都走走,比如每天快走30分钟,这样不仅不会太累同时也能促进机体的长高,还有类似篮球,跳绳,游泳,踢毽子等。
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