【图】介绍肺活量体重指数怎么算 几个方面教你精确肺活量

2016/10/8 17:03:15 作者:U-huangq… 来源:伊秀美体网
肺活量体重指数是指什么:肺活量是指在不限时间的情况下,一次吸气后再尽力量所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要的标准,下面我们一起来...

肺活量检测数值低(与正常数值相比),说明机体摄氧能力和排出废气的能力差,人体内部的氧供应就不充裕,机体的一些工作就不能正常。一旦机体需要大量消耗氧的情况(如长时间学习、工作、剧烈运动时)就会出现氧供应的严重不足,从而导致诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反映,这不仅仅会影响了学习与工作,而且会给身体健康造成许多无法挽回的损失。

测试

那么在肺活量测试时应该注意什么呢?首先要做到测试时不要紧张,以中等速度和力度尽全力吹气效果最好;其次测试者手持吹气口嘴,面对肺活量计站立试吹1至2次,看看仪表有无反应,还要试吹嘴与口鼻处是否漏气,然后测试者进行1-2次较平日深一些的呼吸动作后,更深地吸一口气(避免耸肩提气,应该象闻花式的慢吸气),最后屏住气口与吹嘴迅速贴紧不要有缝隙,向吹嘴呼气直至不能再呼出为止,防止此时从口嘴处吸气,测试中不得中途二次吸气。

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