【图】生理期怎么减肥有效 三招让你瘦得停不下来
2016/10/7 15:43:02 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
“生理周期瘦身法”挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾病。几乎不用额外花什么钱，也不会反弹。
第二期：经后7-14天女生在经后的滴14天开始排卵，为此各项生理水平开始回归平稳，体能和心情都开始趋于平复，为此这个时候做合理的膳食工作，外加有氧的活动是最佳的选择，这个时候如此可以开始尝试一些比较健康的有氧运动，如跳舞，跑步等等，大幅度的运动，以达到减肥瘦身的目的，至少每周保持7个小时以上的运动量。
- 上一篇美体文章： 1米8重30公斤 错误减肥方法变骷髅人
- 下一篇美体文章： 【图】女生怎样经期减肥瘦10斤 4个小妙招教你瘦瘦大变身