【图】空中瑜伽吊风靡欧美 反重力瑜伽健康瘦身
2016/10/5 22:23:24 作者：D16-luoj… 来源:伊秀美体网
反重力瑜伽是一种新型的瑜伽方式，其与传统瑜伽不同，它是借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。
倒挂可以培养身体的平衡感，强健腰背的锻炼的锻炼，同时舒展脊椎。早在1996年，Christopher在印度享受舒适的吊床时想出了这一训练方法系统。他进而开始学习瑜伽，并且为他的舞蹈艺术团“发明出”了缎带的吊绳，以帮助他们平时的训练与杂技表演。50岁的Christopher说：“我周游世界，在不同国家表演，这让我的身体备受压力。”“但是我们发现，当被调查在缎带之内时，身体的各种不适都得到了缓解。”“我们在练舞房中悬挂起缎带，并将之所谓暖身运动中的一部分。”缎带不仅能让人优雅的在半空飞行，同时还是我们在长途飞行之后接触疲惫的绝好方法。瑜伽与缎带之间的结合是必然的。这位健身教练说：“我们花了十年的时间来研发这套运动系统，并且仍在不断的发展当中。”“我的母亲可以做，每一个人都可以做到。这项运动具有很高的包容性，这点对于我来说很重要。”
- 上一篇美体文章： 【图】睡前瑜伽基本动作有哪些 轻松练就苗条身材
- 下一篇美体文章： 【图】揭晓运动员肌肉男的运动秘籍 饮食忌口有哪些