【图】脸部肌肉酸痛怎么办 冷敷还是热敷看过来
2016/9/30 0:08:41 作者：M6-liuti… 来源:伊秀美体网
肌肉酸痛是一种很常见的症状，一般在运动之后会有这样的现象，轻微的症状会在短期之内自行消退，但是有些人出现肌肉酸痛的现象很严重，影响到了正常的活动。
热敷要比冷敷更有效。上面的这些内容就是关于脸部肌肉酸痛的常见的解决措施，为了避免出现严重的疼痛感，大家在进行锻炼的时候一定要适量，千万不要超出自己的能力范围，而且在运动之前需要做好热身的准备，突然高强度的锻炼不仅没有健身的效果，还会损伤我们的健康。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
- 上一篇美体文章： 【图】脚底按摩手法图解教程 9个简单的步骤快速学会
- 下一篇美体文章： 【图】快速拉韧带的方法有哪些 教你九个正确拉韧带的方法