【图】苦瓜减肥的正确吃法有哪些 科学方法教你正确吃苦瓜减肥
2016/9/29 23:42:58 作者：U2-leiya… 来源:伊秀美体网
苦瓜因为可以排毒瘦身，一度成为众多爱美人士的追捧。热量低的她非常适合减肥期间食用，有很强的饱腹感，并且可以排毒清热，控制食欲。巧妙的利用苦瓜进行减肥。
减肥食谱四，苦瓜拌海带芽材料：（1人份）苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。做法：1、海带芽泡软、沥干；苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。2、碗中放进苦瓜、海带芽，加上和风酱油拌匀，撒上辣椒末即可。功效：促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。
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