【图】如何按摩颈椎治病呢 教你简单有效的按摩方法

如何按摩颈椎呢？1.掐揉合谷: 将左手拇指指尖放在另一手的合谷穴，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。2. 按压肩井: 以左手中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。3.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。4.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。5.按摩大椎: 用左手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。6.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。7.按摩大椎: 用左手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

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