【图】比较一个馒头的热量和一个鸡蛋的热量 小生活中的大学问
2016/9/8 22:24:51 作者：W2-fengy… 来源:伊秀美体网
一个馒头的热量和一个鸡蛋的热量哪个高？馒头和鸡蛋如今是很多人的早餐，可以补充人们一上午能量的基础食物。但是爱美的MM们都不敢多吃，怕热量太高...
单个鸡蛋的热量含量大概为76多卡路里，需要我们慢走一小时左右就可以消耗掉，如果不多吃的话，是不会导致您发胖而且鸡蛋中含有大量的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，所以怕发胖的妹子可以多吃鸡蛋哦，低热量高营养！不过正常人一天只能吃1到2个鸡蛋即可，不可多吃！一个馒头的热量较高，吃一个馒头，我们要走路58分钟、跑步27分钟、跳绳22分钟和做47分钟健美操才能消耗完！
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