【图】腿水肿是什么原因 六步骤消除水肿变窈窕淑女

5、穿舒适的袜子和鞋：

不要穿过紧的袜子，容易压迫脚踝和小腿，影响血液的正常循环。为了防止水肿，可以穿具预防和治疗水肿的弹性袜子，最好的高腰式的，早上起床上穿好，并可进行适当的体育运动，游泳就可以起到消水肿的作用。

6、补充水分：

怎么有水肿还要多补水呢?不要以为减少饮水量就可以消水肿或是可以预防水肿，其实饮水量不足反而更容易引起水肿，会使肾脏发出信号，让细胞吸收现有的水分，从而使细胞膨胀。

如何消水肿?试试这几种方法吧，从消水肿开始入手变苗条。

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