【图】雪碧泡苦瓜能减肥吗 妙招让你拥有苗条身材
2016/8/17 21:07:01 作者：U-caimei… 来源:伊秀美体网
苦瓜泡雪碧能减肥，效果一般会影响机体健康，如影响身体发育， 建议适当运动，调节饮食保养。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，摄取足量蛋白质。
其实再好的减肥方法都不如平时多做运动，每个人的体质不同减肥的效果是不一样的，也不是所有的减肥方法都适合，对别人有效的方式对自己不一定也是有用的。所以如果想利用苦瓜减肥还是需要根据自身情况决定。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
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