范冰冰穿吊带撒娇露大腿 虚胖体质如何有效瘦身

范冰冰穿吊带撒娇，露出大白腿。属于虚胖体质的范冰冰，身材总是易胖易瘦，而且体重翲忽不定。经常自嘲身材健壮的她，其实内心也是想要匀称的身材吧？对于这种虚胖的人来说，如何才能有效的瘦身？不妨听听专业人士的建议。

一、多喝水

大家不要以为虚胖体质的人就要少吃少喝，从体质上来看，多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内积聚的毒素。同时充足的水分能减少对事物的欲望，从而达到控制饮食的效果。

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