【图】晚上吃零食会长胖吗  分享吃了不长胖的食品

排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。 安神养眼最佳选：枸杞茶 枸杞1小把、红枣3——4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1——2朵冲服。红枣可先剪开。

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