【图】介绍简单有效的丰胸运动 让你做一个自信的女人
2016/7/24 21:07:46 作者：T1-wangm… 来源:伊秀美体网
最有效丰胸方法，越来越大的压力袭击了我们这群80、90后，在不断拼搏的同时，我们越来越关注脸上的妆容，却忽略了对胸部的保养，扁平的胸部让我们的形象分大大折扣
做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。
最快最有效运动丰胸方法第4式：眼镜蛇式
做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
- 上一篇美体文章： 【图】14岁平胸怎么变大胸 几大秘诀为你打造性感身材
- 下一篇美体文章： 陈乔恩被逼脱胸罩 自曝吃鸡睾丸丰胸D罩杯