【图】13岁女生怎样减肥 少女减肥法让你轻松去油脂
2016/7/21 19:09:52 作者：U-caiqin… 来源:伊秀美体网
你现在是学生，减肥就有很多不方便的因素。家长一定觉得减肥耽误营养的吸收，从而影响你的学习，那么就从细节开始吧，减肥方法有很多，什么只吃苹果。喝酸奶加红糖...
晚饭，还是要吃。但是绝对不能吃主食和有很大的食物，就是炒菜类如果有很大也不可以。吃完饭，坚持散步半个小时。。
晚饭这一点很重要，要让你妈妈谅解了，做好她的工作。因为你要是瘦下来了，你也会有更过的自信。
下面是周六周日的安排
保证运动一个小时
其实可以更多时间的。但是我担心你会坚持不下来。
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