【图】美女性感大腿图片欣赏 几个方法为你塑造修长美腿
2016/7/21 15:04:24 作者：W1-luoli… 来源:伊秀美体网
最近一直在坚持瘦腿，就目前而言，大腿围已经减掉了4cm，虽然不多，但是整整瘦了一大整圈。期间各种艰苦各种痛。工具/原料运动、按摩、习惯、饮食方法/步骤跑步不……
养成各种习惯
习惯成自然，想要保持好的身材，就必须要有好的习惯，那么列举以下习惯
习惯1、每坐40分钟要站起来活动10分钟；
习惯2、每天要把喝水时间集中在上午，下午到晚上应该是逐渐递减的过程。
习惯3、尽可能的跳一些健美操，比如，郑多燕，有条件的姑娘可以去练习舞蹈，很有效果的。
习惯4、多运动，千万不能晚上下班到家，就躺在沙发上，看电视，可以边看电视，边活动，最近老公看中了体感游戏机，一直想买，正在等我恩准呢！
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