【图】扒扒男生怎么快速瘦腿 五招让你拥有健康美腿
2016/7/19 15:27:43 作者：Q1-chenx… 来源:伊秀美体网
虽说男生胖点没关系，但如果身材比例严重失调，例如出现典型的梨形身材，下半身过度壮实，显得人很笨拙，这时候男生也需要瘦腿啊!如何男生瘦腿就是一个最令人关注……
立正姿势，右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起，此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲，然后轻轻回到原来的姿势，另外一侧同样做一遍，这个动作大约为2秒。
4、屈膝画圈
立正姿势，身体保持挺直，双腿屈膝，双手扶着膝盖，身子下压，利用腿部的力量用膝盖逆时针画圈30下，再顺时针画圈30下，反复练习该动作直至腿部感到酸累。
- 上一篇美体文章： 【图】跑步瘦腿多久见效呢 牢记跑步减肥的三要三不要
- 下一篇美体文章： 【图】怎样瘦成铅笔腿呢 为你推荐几个瘦腿小窍门