【图】扒扒男生怎么快速瘦腿  五招让你拥有健康美腿

虽说男生胖点没关系，但如果身材比例严重失调，例如出现典型的梨形身材，下半身过度壮实，显得人很笨拙，这时候男生也需要瘦腿啊!如何男生瘦腿就是一个最令人关注的问题。

如何男生瘦腿?男生粗腿藉以运动、按摩的手法瘦腿并没有很好的效果。最好的办法还是采用整形瘦腿。男生腿粗的原因大多是因为运动之后没有适当的放松肌肉，导致肌肉发达，肌肉线条不流畅，形成粗壮的腿。对付这种肌肉腿最好的办法是注射BOTOX瘦腿，针对肌肉腿有很不错的疗效。

1、躯体直立

立正姿势，双手放在身体两侧，弯曲膝盖，背部不能弯曲，双手触碰脚趾，不要太用力，坚持数秒，然后轻轻恢复到原来的姿势。

2、跳跃运动

立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手放在腰上，跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)，边数一二边跳起来两脚互换，刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。

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