【图】瑜伽虎式功效有哪些呢 为大家介绍瑜伽虎式的动作和功效

虎式（Vyaghrasana）犹如猛虎下山之势，将身体全部打开，尾巴高高翘起。这个动作不仅能够让脊柱更加灵活，缓解腰背部酸痛感。下面就由小编为大家介绍。